Come creare una scorta di latte materno nel congelatore

di Casey Williams

Che tu stia tornando al lavoro o ti imbatti in un motivo imprevisto per cui devi stare lontano dal tuo piccolo, avere una scorta di latte materno nel congelatore può tranquillizzarti. È il sogno supremo e può dare a una mamma che allatta molta tranquillità. Non sai mai quando qualcosa ti porterà lontano dal tuo piccolo per un po', e un po' di preparazione può farti sentire bene quando impari a costruire una scorta di congelatore per il latte materno.

Quando inizi il tuo percorso di allattamento al seno, una scorta di latte materno nel congelatore potrebbe sembrare introvabile, ma non preoccuparti, mamma, stai leggendo l'articolo giusto. Seguendo questi suggerimenti, costruirai la tua scorta di latte materno nel congelatore prima di rendertene conto.

Quando si tratta di iniziare ad accumulare la scorta di latte materno nel congelatore, puoi aggiungere alcuni passaggi alla tua routine quotidiana. Un pezzo essenziale del puzzle è iniziare a pensare a quando sarai separato per la prima volta dal tuo piccolo. Ad esempio, se conosci la data in cui tornerai al lavoro, cerca di iniziare a accumulare scorte nel congelatore qualche settimana prima della data di ritorno.

Ecco alcuni ulteriori suggerimenti per aiutarti ad accumulare la scorta di latte materno nel congelatore.

Oggi sono disponibili per la vendita molti "collezionisti di latte delusi". Potresti vederli chiamati "ricevitori", "collezionisti" o "risparmiatori" o qualcosa del genere, ma generalmente funzionano tutti allo stesso modo. Questi raccoglitori raccolgono il latte spremuto sul lato opposto a quello in cui stai allattando durante la fase deludente. Anche se la quantità che potresti prendere potrebbe non essere sufficiente per una poppata completa del tuo piccolo, è il modo perfetto per iniziare a conservare il latte materno. E chissà, potresti anche rimanere sorpreso da quanto raccogli in questo modo.

Quando sei in missione per creare una scorta di latte materno nel congelatore, acquisirai molta familiarità con il tuo tiralatte. Inizia scegliendo una o due sessioni giornaliere per estrarre 10-15 minuti dopo ogni poppata. Questo può aumentare secondo necessità. Uno dei momenti migliori per estrarre il latte dopo la poppata è la mattina presto, quando la fornitura tende ad essere maggiore. Durante la notte e le prime ore del mattino, i livelli di prolattina sono ai massimi livelli e diminuiscono lentamente durante il giorno. La prolattina è essenziale per avviare e mantenere la produzione di latte. Rimanendo costante nell'estrazione dopo la poppata, farai sapere al tuo corpo di quanto latte ha bisogno per il tuo bambino. Non esagerare; non vuoi essere ingorgato.1,3

Se sei una mamma che torna al lavoro, potresti preoccuparti se il congelatore non è pieno, ma per favore non farlo! Continuerai a pompare ogni giorno mentre sei al lavoro. Sarà essenziale effettuare tante sessioni di estrazione quante ne faresti a casa. Questo ti fornirà idealmente abbastanza latte per il tuo bambino la prossima volta che sarai lontano e continuerai ad accumulare la tua scorta di latte materno nel congelatore.

Le due cose principali che una scorta di latte materno può portare a una madre sono la fiducia e la tranquillità. Quando inizi a vedere crescere la scorta di latte materno nel congelatore, puoi stare tranquillo sapendo che se si verifica un'emergenza, avrai un backup per il tuo piccolo durante il tuo tempo lontano. Non so voi, ma a me piace essere preparata a tutto da quando sono diventata mamma. E questo includeva una scorta di latte materno "per ogni evenienza" nel congelatore.

Un altro vantaggio di una scorta di latte materno nel congelatore è il po' di libertà che può offrire a una madre. Se hai l'opportunità di uscire a cena con un amico, uscire con il tuo partner per un appuntamento serale o vuoi fare una commissione da solo, avere il latte a casa può darti la possibilità di goderti queste uscite senza avere voglia di devi correre a casa per allattare.

A causa delle proprietà antibatteriche, probiotiche, prebiotiche, antiossidanti e di supporto immunitario del latte materno, la corretta conservazione del latte materno è fondamentale. I seguenti passaggi possono aiutarti a raccogliere e congelare correttamente il tuo latte materno per mantenere le sue straordinarie proprietà per il tuo bambino.2

Ecco come scongelare e utilizzare correttamente il latte materno congelato.

Per scongelare il latte materno congelato, mettilo in frigorifero durante la notte, mettilo in un contenitore pieno di acqua calda o metti il ​​contenitore sotto l'acqua tiepida. È importante notare che l'Academy of Breastfeeding Medicine afferma che lo scongelamento in frigorifero è un processo più lento che si traduce in una minore perdita di grasso nel latte materno rispetto allo scongelamento del latte congelato in acqua calda.2,4